Hejsan! Det här med energi är ett ganska stort och komplext ämne. Olika läror pratar om energi i olika termer men i slutändan handlar det om precis samma sak, det finns bara olika sätt att prata om det. Här kommer den yogiska och österländska varianten. /Klara

Prana kallas även livsenergi eller livskraft och syftar på energin som finns överallt, både inuti och utanför din kropp. Det är när yogaläraren börjar surra om sånt här som många tycker att yoga blir flummigt. Men egentligen är det både konkret och logiskt eftersom ALLT består av energi, allt som existerar. När du yogar förflyttas prana (dvs. energi) i kroppen och skapar på så vis ännu mer energi (bra grej). Prana rör sig uppåt i kroppen, från golvet (bäckenbotten) till taket (hjässan), så våga inte hälla vatten ner i kroppen och sabba det du har jobbat för under passet, dvs att lyfta energin i kroppen.

ps. Denna Månadens Liv hittar du i tidningen Yoga för dig #1 2017