Hejsan! Idag är det söndag och dags för ett nytt yogaord. 1… 2… 3… nu kör vi!

Om, Ohm eller Aum (same same but different stavning) är det mest fundamentala ljudet och dess vibrationer anses vara grunden till precis alla ljud. Att sjunga Oooooooooom som inledning och avslutning på en yoga klass är en sätt att landa i nuet genom de vibrationer som skapas av det heliga ljudet. Nu gör vi det tillsammans… *andas in* Oooooooooooooooommmmmmmmmm /Klara