Hejsan! Inom yogan finns det ett gäng olika mudras, dvs. handpostioner. Det kanske vanligaste är Anjali mudra (i vardagligt tal även kallat namaste) som används i slutet av varje yogaklass för att manifestera din kärlek och tacksamhet till dig själv och universum. Nu till ett annat mudra…

Jnana mudra står för kunskap, förståelse och medvetenhet. Det är en handposition som symboliserar föreningen av eld och luft som ökar din koncentration och låter kreativiteten flöda. Tummen representerar den yttre verkligheten och pekfingret den inre och när fingrarna möts symboliserar det att dessa verkligheter möts och förenas. En kan se det som att du som person är en del av universum som består av en herrans massa andra personer, men även planeter, växter, föremål etc. ja kort och gott ett virrvarr av oändliga mängder av energi. Så om du känner dig lost och letar efter någon form av tillhörighet, ta hjälp av Jnana för att hitta tillbaka hem, till dig själv. /Klara