Hejsan! Idag har vi ett lite mer abstrakt ord i yogaorsskolan. Ett ord som jag har lite blandade känslor kring och som jag haft ganska svårt att förhålla mig till i min yogapraktik.

Egot, det som lurar dig att tro att du måste klara svåra positioner för att vara duktig och ”bra på yoga”. Det som får dig att glömma bort att yogapraktiken handlar om att träna på att vara medveten, observera och acceptera, inte att prestera. Det är hjärnan som ställer till det genom att få för sig att du identifierar dig med egot, du vet det där duktighet- och bekräftelseberoendet. Du är inte ditt ego. Du är din själ.

Det minst flummiga sättet att se på egot är att det handlar om din överlevnad och är till för att du ska få mat på boret, tak över huvudet och fortplanta dig. Den lite mer flummiga förklaringen är att egot är en illusion, det finns alltså inte. Du förstår kanske mina blandade känslor för egot… vad säger du, hur ser du på egot? /Klara