Hejsan! Klara här. Är du en nybliven yogi? Eller har du kanske som nyårslöfte att prova yoga? Liv har bett mig reda ut olika yogatermer som kan vara lite knepiga att förstå när en är ny på yoga så när du stöter på dessa uttryck vet du vad det är och kan känna att du har lite koll i alla fall. På söndagar ett tag framöver blir det yogaordskola här. Här kommer första ordet.
 
Bolster är en stor avlång kudde som oftast används på lugna och återhämtande yogapass. Ett bolster är lite som en kombinerad domkraft och gosedjur, den stöttar upp kroppen där det behövs samtidigt som du kan ge den en stor kram när yogan känns utmanande

Nästa vecka kör vi nästa ord. Hej så länge! /Klara