Hej! Liv här igen. Denna vecka ska jag fokusera på att fokusera. Jag känner att jag behöver komma ner i varv och landa i mig själv. Hur jag ska göra det? Jo, jag börjar och avslutar dagen med en stund yoga. På morgonen börjar jag med att mjuka upp kroppen med ett par solhälsningar och på kvällen innan jag går och lägger mig varvar jag ner med några liggande positioner. Det behöver bara vara ett par minuter per tillfälle för att ge stor effekt. Prova du med! /Liv