Tack vare Elin Wennman har jag upptäckt yinyoga. Denna långsamma och stilla form av yoga som passar perfekt på kvällen för att landa och varva ner. Yin är den feminina energin som handlar om tillit, acceptans och gemenskap (i motsats till yang som är stävande och individuell). Yinyoga aktiverar bindväv och ligament och ger mer livskraft (prana). Genom yinyoga kan jag flytta uppmärksamheten från huvudet till kroppen så jag kan känna efter och lyssna mer på känslorna än tankarna. Prova du med! /Liv