Etikett: pranayama

Ujjayi

Yogalexikon – Ujjayi

Andas bör man annars dör man. Så är det ju, men hur andas du egentligen? Och varför är det intressant? Häng med på veckans yogaordskola! Ujjayi, uyajji, eller…

Andas

Andas

Hej! Andas du? Bra. Tänk att något så enkelt och självklart ibland kan vara så svårt. Låter det flummigt? Lugn, det är inget mumbojumbo. Fast jag måste erkänna…