Hej! Det finns yoga och så finns det yoga. Men hur vet du vilken yoga som passar dig? Det finns många olika yogaformer, med något olika fokus, men ändå samma syfte; att förena kropp och själ och hitta balans. Fundera först på om du vill utgå från den fysiska eller den mentala delen av yogan. Vad behöver du? Vad känner du dig mest bekväm med? Börja med den yogaform som verkar passa dig, din kropp och ditt sinne. Lova att ge det tid, det är inte säkert att det är kärlek vid första andetaget… /Liv