Hej där! Sedan surf-yogan har jag funderat på hur jag ska träna min balans i vardagen, eftersom jag insåg att det finns en del att jobba på i samarbetet mellan hjärnan och kroppen. Så kom jag på Flamingotricket. Det går ut på att stå på ett ben när du köar. Jag har som vana att balansera i kön till lunchrestaurangen på jobbet, men det går precis lika bra att göra i vilken kö som helst, ja förutom i bilkön då förstås. När kön rör på sig hänger du med framåt och byter sen balansben när den stannar upp igen. Vad är det för bra med att stå på ett ben då? Jo, det är så att hur länge du klarar att stå på ett ben är en bra måttstock på din allmänna hälsa och ger även en indikation på din biologiska ålder. När du balanserar på ett ben stärker du inte bara fötterna utan även nervbanorna och tränar samarbetet mellan hjärnan och kroppen. Bra va? /Liv