Hej! Jag behöver råd. Den senaste veckan har det varit väldigt stökigt på kvällen innan läggning. Barnen blir övertrötta innan vi hinner få dem i säng efter kvällsmaten och så är cirkusen igång, och jag reagerar precis som en arg tiger på rymmen, allt annat än lugnt och tålmodigt med andra ord. Hur ska vi få dem att somna utan stök och bråk? Sen, när de väl susar gott och är så där bedårande söta, då kommer det dåliga samvetet och jag känner mig helt utmattad. Yoga på det? Är det kanske då det är läge att acceptera läget och andas djupa andetag istället för att bli arg? Funkar det? /Liv – den arga tigern