Hejsan! Att yoga behöver inte vara svårt och tidskrävande. Det kan vara precis det du vill att det ska vara. Enkelt, lättillgängligt och givande. Hur du vill yoga är upp till dig. Ingen annan vet vad som funkar, eller vad du behöver (inte alltid en själv heller…). Det viktigaste är att du känner dig nöjd med den yoga du faktiskt gör, för allt räknas, även om det ”bara” är 3 min djupa andetag i bilen innan du går till jobbet, eller ett par axelrullningar på lunchen. Det viktigaste i yogan är att vara närvarande, och att följa andetaget. Hur yogar du? /Liv