Det finns så många fantastiska yogalärare där ute som inspirerar och ger så mycket. En av dem är Johanna Andersson. Jag fick chansen att ställa några korta frågor till henne om yoga. Läs och inspireras…

  1. Hur och när upptäckte du yoga?

När jag studerade på ett internationellt gymnasium i Swaziland 🙂
Yogan var min oas där jag fick vara med mig själv, utan att prestera. Fantastisk tid för närvaro, sen kändes det underbart i kroppen också.

  1. Vad betyder yoga för dig?

Det är ett redskap för att vara närvarande, ödmjuk och lycklig i nuet – både fysiskt, mentalt och emotionellt.

  1. Hur använder du yoga i vardagen?

När jag möter på motstånd poppar ofta tuffa sekvenser på mattan upp i mitt huvud och jag tänker – jag klarade det där som var otroligt utmanande på mattan och behöll fokus på andning/lugn/närvaro. Då klarar jag det HÄR!!!

  1. Vilken är din favoritposition och varför?

Hunden just nu – med en bebis i magen ger den mig allt jag behöver. Rörlighet och styrka inifrån och ut.

  1. Vilket är ditt bästa yogatips?

Think less!!! Det behöver inte vara och kommer aldrig vara perfekt, just do it. Du kommer lära dig och ha så kul på vägen. Varje dag du väntar missar du en del av denna fantastiska resa. 🙂

BOM BOM /Johanna

Mer info om Johannas egen yogautbildning Global yoga finns här.