yoga space

Rulla ut mattan

Hejsan! Liv här, den icke-yogande mamman. Ja, du läste rätt, det blir inte mycket till yoga här hemma för tillfället, inte fysiskt i alla fall. Jag känner hur…

Yogalexikon – Jnana mudra

Hejsan! Inom yogan finns det ett gäng olika mudras, dvs. handpostioner. Det kanske vanligaste är Anjali mudra (i vardagligt tal även kallat namaste) som används i slutet av…

Yogatavla

Yogatavlor

Hejsan! Nellie & Marie här. Nu när vårljuset äntligen letat sig fram så är det kanske dags att piffa till det här och var där hemma… vad sägs…

Hanuman

Yogalexikon – Hanuman

Hejsan! De yogiska gudarna är coola på många sätt och har massa superkrafter som de delar med sig av till oss vanliga dödliga. Tack för det säger jag!…

Sara Walfridsson

Intervju – Sara Valfridsson

Hejsan! Liv här. Det finns många som inspirerar människor att yoga och en redaktör av en stor svensk yogatidning är definitivt en sådan människa! Sara har hittat sin…

Pallkrage

Odla i pallkrage

Hej och hå! Att odla i pallkrage är det nya svarta, för det verkar vara det enda sättet att hålla bort otäcka angripare som mördarsniglar. Hittills har vi…

Prana

Yogalexikon – Prana

Hejsan! Det här med energi är ett ganska stort och komplext ämne. Olika läror pratar om energi i olika termer men i slutändan handlar det om precis samma sak,…

Yoga för dig

Yoga för dig #2 – 2017

Hejsan! Ett nytt nummer av tidningen Yoga för dig finns ute i butik, och i detta nummer frontar Månadens Liv reportaget på temat ”att acceptera och älska din kropp”. Det tar…

Karma

Yogalexikon – Karma

Hej! En central del av den yogiska filosofin handlar om att allt hänger samman, att vi alla är en del av en helhet, universum, och att allt du gör,…

Vår med Ayurveda

Hejsan! Jag har börjat lära mig lite mer om Ayurveda, läran om livet, och tänkte dela med mig av några tips om hur Ayurveda kan hjälpa kroppen på…

Ganesha

Yogalexikon – Ganesha

Hejsan! Idag blir det lite av religionskunskap i yogalexikonet så spetsa öronen och lär känna en av de mest omtyckta yogiska gudarna.  Ganesha är den hinduistiska visdomens och…

Jobbpaus

Jobba, pausa

Hejsan! Blir du också lätt sittande framför datorn för länge i sträck och när du äntligen reser dig känner du dig mer som en tant med krokrygg än…

Kroppsförnimmelser

Yogalexikon – Förnimmelser

Hejsan! Idag är det dags för ett mer abstrakt ord som är väldigt spännande och ganska klurigt att förklara. Hoppas det kan ge någon klarhet a la Klara……

Sasangasana_rabbitpose

Påskyoga

Nu stundar påskenhelgen och för oss blir det en långhelg med påskbuffé, påskägg och påskyoga. Mycket ’påsk’ med andra ord. Helt ärligt så är jag inte helt på…

Ujjayi

Yogalexikon – Ujjayi

Andas bör man annars dör man. Så är det ju, men hur andas du egentligen? Och varför är det intressant? Häng med på veckans yogaordskola! Uyajji, det segrade…

Världshälsodagen

Värdshälsodagen 2017

Maxar du livet på alla plan utan att känna efter hur du egentligen mår? Om du känner dig sliten och trött, då lägger du dig självklart på soffan…

sol

Strimmor av ljus

Hejsan! Liv här. Har du upptäckt Sofia Sivertsdotter ännu, hon som är en hejare på att skriva vackra texter som träffar rakt i hjärtat. Hennes bok ”Strimmor av…

Vinyasa

Yogalexikon – Yinyasa

Hejsan! Söndag igen. Det är värst vad veckorna rullar på… men yogaordskolan består. J Dagens ord handlar om rörelse. Let’s flow!/Klara Vinyasa är sanskrit och betyder ”att placera…

Olivers fröer

Trädgårdstid

Hejsan! Oliver här. Äntligen börjar det bli dags för trädgårdsbestyr igen! Eller? Helt ärligt känns det lite segt att ta tag i trärdgårdsaktiviteterna, kanske för att energin är…

Tredje ögat

Yogalexikon – Tredje ögat

Hejsan! Så många intressanta ord det finns i den yogiska sfären som är mer eller mindre enkla att förstå. Idag handlar det om vår syn och vad vi…

Tankar under en yogaklass

Hejsan, det här med att vara i nuet och låta tankarna stillas är ju lättare sagt än gjort, även under en yogaklass. Jag kände väldigt mycket igen mig…

Maija Lundh

Intervju – Majja Lundh

Hejsan! Maija Lundh är en fantastiskt glad och varm person som ler med hela ansiktet. Snacka om att sprida glädje! Det var när Majja började se yogan som en…

Glädjedagen

Glädjedagen

Hej! Vad tycker du om all temadagar vi har nu för tiden? Det finns ju ett gäng traditionella dagar som hängt med ett tag, som våffeldagen och alla…

ego

Yogalexikon – Ego

Hejsan! Idag har vi ett lite mer abstrakt ord i yogaorsskolan. Ett ord som jag har lite blandade känslor kring och som jag haft ganska svårt att förhålla…

Ryggsäck

Äventyr i vardagen

Hej! Under helgen tittade våren fram här i södern och jag blev akut sugen på att packa matsäck och ha picknick i skogen. Så blev det dock inte…